プッシュアップバー<夏までに大胸筋を大きくしたい人向け>

プッシュアップバー<夏までに大胸筋を大きくしたい人向け>

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プッシュアップバーを使うことで手よりも胸を低い位置におろすことができるため、
通常の腕立て伏せよりも可動域が広がります

結果、効率的に胸を鍛えることが可能になります

プッシュアップバーを配置する距離や向き、順手で握るか、逆手で握るかによっても
刺激の入り方や集中的に鍛えれる部位(上部、下部、中部、内側、外側)は変わります

ゼッタイに夏までに胸をでかくしたい人向けです。

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※ご自宅でできます

https://jrsupport.club/2019/07/17/834/

投稿者

NY0524@米国認定トレーナー
NY0524@米国認定トレーナー